Články autora

Martina Melišíková

Martina je mama dvoch krásnych synov, ktorí radi spinkajú. Je taktiež manželka a spánková poradkyňa. Je nesmierne šťastná za každú ďalšiu maminku, za každé ďalšie bábätko, ktorému pomohla spinkať. Spokojné tak nie je len bábätko, ale celá rodina. Lebo dobrý spánok je základom spokojnosti a zdravia v každom veku. Preto spokojne a pokojne hajaj buvaj :)
zmena-casu-easter_hajajbuvaj
20.3. 2020

Zmena času – Ako upraviť spánok bábätka na letný čas

Ako to zvládnuť s bábätkom alebo s menším dieťatkom? V čase, keď píšem tento článok, máme vonku síce krásne jarné počasie, no až tak veľmi sa z neho netešíme. Dôvodom je to, že sa nachádzame práve v období, keď všetci čelíme hrozbe nákazy koronavírusu a s nimi súvisiacimi opatreniami. V súčasnej dobe si viac ako obvykle uvedomujeme, že zdravie je to najdôležitejšie,...

zmena casu_hajaj buvaj
24.10. 2019

Zmena času – 2 jednoduché tipy ako to s bábätkom zvládnuť

Jesenná zmena času trápi väčšinu mamičiek s bábätkami. Bábätká väčšinou vstávajú skoro a pri tejto zmene času sa môže veľmi ľahko vstať, že budú vstávať ešte o hodinu skôr. Ako si s tým poradiť, ako bábätku pomôcť ľahšie sa nastaviť na nový čas? Je to vcelku jednoduché. Prečítajte si tento článok, kde vám predstavím tri jednoduché tipy ako to s bábätkom zvládnuť.

7.3. 2019

Spánkový tréning…Vyplakávacia metóda vs. „Jemné metódy“

spánkový tréning, metódy spánkového tréningu, jemné metódy spánkového tréningu, vyplakávacie metódy spánkového tréningu, cry it out metodá, spánok bábätiek